evening primrose oil breast pain
Evening primrose oil（月见草油）是一种含有γ-亚麻酸（GLA）的植物油，具有抗炎和缓解疼痛的潜在作用。一些研究表明，月见草油可能对缓解乳腺疼痛（乳腺痛，mastalgia）有帮助，尤其是与月经周期相关的周期性乳腺痛。
研究结果
- 周期性乳腺痛：一项研究发现，每天服用3000毫克月见草油，持续6个月，可以显著减轻周期性乳腺痛。另一项研究回顾了13项临床试验，发现月见草油在缓解乳腺痛方面与维生素E、非甾体抗炎药（NSAIDs）和丹那唑（一种激素）的效果相当。
- 安慰剂对比：在与安慰剂的对比研究中，服用月见草油的参与者报告的疼痛减轻程度大于安慰剂组。
使用建议
- 剂量：一般推荐的剂量为每天3000毫克。
- 使用方式：可以口服，也可以外用涂抹于乳房。
注意事项
尽管月见草油被认为对大多数人是安全的，但其对乳腺痛的缓解效果仍存在争议。一些研究认为其效果并不显著。此外，使用月见草油可能会引起轻微的副作用，如胃部不适、恶心或头痛。
在使用月见草油之前，建议咨询医生，以确保其适合您的健康状况。