陈皮精油的6大妙用
以下是陈皮精油的6大妙用：
1. 促进消化
陈皮精油可以增加胃酸分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃胀、腹胀、便秘等消化不良症状。它还能促进胆汁分泌，有助于胆固醇代谢和肝功能的改善。
2. 缓解压力和焦虑
陈皮精油的香气能够刺激大脑释放内啡肽，提升情绪，缓解紧张和焦虑，降低血压和心率，从而改善睡眠质量。
3. 抗炎和抗菌
陈皮精油含有柠檬烯、柚皮素等成分，具有抗炎和抗菌作用，可以抑制炎症反应，减轻炎症疼痛，还能阻止细菌和真菌的生长，预防感染。
4. 提升免疫力
陈皮精油中的柠檬烯等成分可以通过刺激淋巴系统，增强人体免疫力，帮助身体抵抗细菌和病毒的侵害。
5. 改善呼吸系统
陈皮精油可以稀释痰液、促进痰液排出，缓解咳嗽、咳痰等症状，对呼吸道感染引起的不适有改善作用。
6. 护肤美容
陈皮精油具有抗氧化作用，能够延缓细胞衰老，保护皮肤免受自由基和紫外线的伤害。它还可以改善皮肤问题，如皮炎、痤疮、湿疹等，具有抗炎、抗菌、收敛毛孔、平衡皮脂分泌等功效。
使用陈皮精油时需注意稀释后使用，避免直接接触皮肤，孕妇、儿童及敏感肤质者应谨慎使用。