薰衣草在中医中的应用范围
薰衣草在中医中的应用范围较广，主要体现在以下几个方面：
- 药用价值：薰衣草是中医的习用药材，被维吾尔族称为“乌斯杜思”，用于治疗胸腹满、感冒咳喘、头晕头痛、心悸气短、关节疼痛等症状。外用薰衣草精油可以减少疤痕、消毒皮肤，促进皮肤愈合，对烫伤、湿疹、干癣等皮肤问题也有改善作用。
- 助眠和安神：薰衣草精油的香味能安定情绪、降低血压，有助于改善失眠和焦虑症状。薰衣草枕头或薰衣草精油香可以提高睡眠质量，减少压力。
- 护肤功效：薰衣草精油能刺激皮肤再生，平衡皮脂分泌，促进伤口愈合，适用于油性皮肤、痤疮皮肤，对烫伤、晒伤、湿疹、疤痕、头皮屑等问题也有改善作用，并能防止脱发。
- 舒缓神经：薰衣草精油可以舒缓紧张的神经系统，缓解焦虑和烦躁感，有助于放松肌肉和减轻疼痛。
- 其他功效：薰衣草精油还有抗菌、止痛、消炎、驱虫、促进头发生长等作用。
在使用薰衣草精油时，需要注意适量原则，因为过高的浓度可能会引起兴奋而非助眠，一般而言，薰衣草精油的适宜使用量在3-5克之间，精油则在1-4滴之间。不同的使用方式，如嗅吸薰、按摩、沐浴、敷贴敷等，可以根据需要选择不同的精油浓度和量。