沉香油|稀释比例
沉香油的稀释比例因用途和使用场景的不同而有所差异。以下是根据证据整理出的详细信息：
- 按摩用途：
沉香油通常用于按摩时需要稀释，以避免直接接触皮肤造成刺激。推荐的稀释比例为1:10，即每10毫升基础油中加入1滴沉香精油。 - 内服用途：
沉香油内服时需非常谨慎，每次用量为0.02-0.2毫升，总量不超过1毫升，且需用温水稀释后服用。 - 面部按摩：
面部皮肤较为敏感，建议将沉香油稀释至较低浓度。一般推荐的稀释比例为1%-3%，即每10毫升基础油中加入1-3滴沉香精油。 - 儿童使用：
对于儿童，沉香油的稀释比例应更低，建议为0.5%-1%，以减少过敏风险。 - 成人日常保养：
成人日常保养时，沉香油的稀释比例通常为2%-3%，即每10毫升植物油中加入2-3滴沉香精油。 - 特殊用途（如熏香或沐浴）：
在熏香或沐浴时，沉香油的稀释比例可以稍高一些。例如，每100毫升水中加入5-10滴沉香精油。 - 纯沉香油的特性：
如果使用的是100%纯沉香油，由于其浓度较高，建议稀释至5倍到30倍的浓度后再使用。 - 其他注意事项：
- 沉香油具有较高的浓度，直接使用可能对皮肤造成刺激，因此必须稀释后使用。
- 稀释时建议使用基础油（如甜杏仁油、椰子油等），并根据个人肤质和用途调整稀释比例。
- 使用前应先在小面积皮肤上测试，确保无过敏反应。
沉香油的稀释比例需根据具体用途和使用者的肤质进行调整。常见的稀释比例范围为1%-3%，但特殊用途（如内服或儿童使用）可能需要更低的浓度。在使用前务必遵循安全指南，并根据个人需求逐步调整稀释比例。